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			<title><![CDATA[Le sette chiavi del Sè]]></title>
			<author><![CDATA[]]></author>
			<category domain="https://monicamoro.it/blog/index.php?category="><![CDATA[]]></category>
			<category>imblog</category>
			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000009"><div class="imTACenter"><img class="image-1" src="https://monicamoro.it/images/chiavi1_8gkdorcl.jpg"  title="Percorso 7chiavi del se" alt=""/><br></div><div class="imTACenter"><span class="fs36lh1-5"><b><span class="cf1">Le Sette Chiavi del Sé</span></b></span><br></div><div class="imTACenter"><b class="fs26lh1-5 cf2">Prima di cambiare strategia, controlla chi sta scegliendo.</b><span class="fs36lh1-5"><b><span class="cf1"><br></span></b></span></div><div class="imTACenter"><b class="fs26lh1-5"><br></b></div><div data-line-height="1.15" class="lh1-15 imTALeft"><span class="fs16lh1-15 cf3">Quando qualcosa non torna più nel lavoro, la prima reazione è quasi sempre operativa: cambiare offerta, riposizionarsi, delegare, aprire un nuovo progetto, cercare un business coach, ripartire da zero.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1 imTALeft"><span class="cf3"><span class="fs16lh1"><br></span></span><div><span class="fs16lh1 cf3">A volte è esattamente ciò che serve. Altre volte stai cercando una soluzione nuova partendo dalla stessa identità che ti ha portato fino al punto in cui sei, e allora puoi cambiare molte cose senza cambiare davvero direzione.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs16lh1 cf3"><br></span></div><div><span class="fs16lh1 cf3">Le Sette Chiavi del Sé è un percorso di cinque mesi per professionisti e imprenditori che vogliono capire meglio chi sono oggi, cosa vogliono davvero e da quale parte di sé stanno prendendo le prossime decisioni.</span></div><div><span class="cf3"><b><span class="fs26lh1"><br></span></b></span></div></div><div data-line-height="1.15" class="lh1-15 imTACenter"><a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=393383543235&text=Richiesta+percorso+7chiavi+del+se" class="imCssLink inline-block"><img class="image-3" src="https://monicamoro.it/images/Loghi-sponsor-SPC--36-.png"  title="" alt=""/></a><br></div><div data-line-height="1.15" class="lh1-15 imTALeft"><b><span class="fs26lh1-15 cf2">Il problema non è sapere cosa fare</span></b></div><div data-line-height="1.15" class="lh1-15 imTALeft">A volte sai perfettamente cosa potresti fare. Hai opzioni, competenze, contatti, idee, persino una strategia sensata. Ma nessuna delle possibilità davanti a te sembra davvero giusta. Oppure scegli, parti, investi energia, e dopo un po' ti ritrovi nello stesso punto: «non era questo».</div><div data-line-height="1.15" class="lh1-15 imTALeft"><br><div>Non perché tu sia incapace di decidere, ma perché stai decidendo senza un criterio identitario abbastanza chiaro. La strategia risponde a «come ci arrivo?»; prima serve sapere se vuoi davvero andare lì.</div><div><br></div><div>Un business coach può aiutarti a definire obiettivi, costruire una strategia, migliorare performance, organizzazione o leadership. È un lavoro prezioso, ma viene dopo. Prima c'è una domanda più scomoda: questa direzione è ancora coerente con chi sei? Perché se non lo è, anche una strategia eccellente può portarti molto bene nel posto sbagliato.</div><div><br></div><div><span class="fs16lh1-15"><br></span></div><div class="imTARight"><b class="fs26lh1-15"><span class="cf2">Il tassello che quasi tutti pensano di avere già</span><br></b></div><div class="imTALeft"><div class="imTARight">Se chiedo a un professionista o a un imprenditore chi è, raramente resta senza risposta: mi parla del ruolo, dell'azienda, delle competenze, dei risultati, degli obiettivi, magari dei valori. Il problema è che tutto questo può descrivere molto bene la struttura costruita intorno all'identità, senza dirci con altrettanta precisione cosa appartiene davvero al nucleo.<div><br></div><div>Finché il contesto resta stabile, la differenza sembra trascurabile. Diventa costosa quando qualcosa cambia: un mercato, una partnership, un ruolo, una relazione, l'energia, la fase della vita. È lì che una persona può passare mesi, o anni, a chiedersi quale sia la prossima mossa.</div><div><br></div></div><div class="imTARight"><br></div><div class="imTALeft"><b class="fs26lh1-15 cf2">Un sistema di orientamento, non una gabbia<br></b></div><div class="imTALeft">Avere un nucleo identitario abbastanza chiaro non significa diventare rigidi: è quasi il contrario. </div><div class="imTALeft">Ti permette di cambiare strategia senza ricostruire te stesso ogni volta, di lasciare un ruolo senza sentirti vuoto, di riconoscere prima quando un'opportunità è interessante ma non è tua, di distinguere una difficoltà da una direzione sbagliata, di correggerti senza vivere ogni </div><div class="imTALeft"><br></div><div class="imTALeft">Il tuo nucleo identitario dovrebbe fare quello che chiedi a un buon assistente AI<div>Non compiacerti, non confermare automaticamente ogni idea, segnalarti le incoerenze, ricordarti i criteri che avevi definito quando eri più lucido, farti notare quando stai reagendo invece di scegliere. </div><div>Un buon sistema di riferimento non decide al posto tuo: riduce il rumore. È questo il ruolo che può avere un'identità sufficientemente chiara. </div><div class="imTACenter"><a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=393383543235&text=Richiesta+percorso+7chiavi+del+se" class="imCssLink inline-block"><img class="image-4" src="https://monicamoro.it/images/Loghi-sponsor-SPC--36-.png"  title="" alt=""/></a></div><div class="imTACenter"><b><span class="fs36lh1-15 cf1">Cos'è "Le Sette Chiavi del Sé"</span></b><span class="fs16lh1-15 cf2"><i><br></i></span></div><div class="imTACenter"><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">È un percorso strutturato di cinque mesi. Non serve a reinventarti, ma a togliere abbastanza rumore da distinguere meglio:</span></span><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15"><br></span></span></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft"><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">🎯 </span><span class="fs16lh1-15"><b>Desiderio vs Competenza: </b></span></span></div><div class="imTALeft"><span class="fs16lh1-15 cf3"> ciò che desideri da ciò che sai fare bene;</span><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs16lh1 cf3"><br></span></div><div><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">🔄 </span><span class="fs16lh1-15"><b>Scelta vs Automatismo:</b></span><span class="fs16lh1-15"> </span></span></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3"> ciò che scegli da ciò che fai automaticamente</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs16lh1 cf3"><br></span></div><div><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">⚓ </span><span class="fs16lh1-15"><b>Identità vs Ruolo:</b></span><span class="fs16lh1-15"> </span></span></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3">ciò che appartiene a te da ciò che hai imparato a sostenere;</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs16lh1 cf3"><br></span></div><div><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">🚀 </span><span class="fs16lh1-15"><b>Costruzione vs Paura:</b></span><span class="fs16lh1-15"> </span></span></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3">ciò che vuoi costruire da ciò che temi di perdere</span></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTACenter"><span class="imTALeft fs16lh1-15 cf3">Il percorso alterna incontri, materiali, esercizi, lavoro autonomo e strumenti di osservazione. Non è costruito solo sulla conversazione, perché capire intellettualmente un problema e cambiare il modo in cui scegli non sono la stessa cosa.</span><br></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft"><b class="fs16lh1-15 cf3"><span class="fs26lh1-15">Può essere adatto a te se</span></b><b class="fs26lh1-15 cf3">...</b></div><div><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">✅ Hai costruito molto, ma non sai più se vuoi continuare nella stessa direzione.</span><br><span class="fs16lh1-15">✅ Stai pensando a un cambiamento professionale e non vuoi reagire solo per stanchezza.</span><br><span class="fs16lh1-15">✅ La tua attività funziona, ma senti che non ti rappresenta più come prima.</span><br><span class="fs16lh1-15">✅ Hai molte idee e progetti, ma continui a perdere interesse o non sai quale meriti tempo.</span><br><span class="fs16lh1-15">✅ Il tuo ruolo professionale occupa una parte sproporzionata della tua identità.</span><br><span class="fs16lh1-15">✅ Cerchi una nuova strategia, ma sospetti che il nodo si trovi prima.</span><br><span class="fs16lh1-15">✅ Vuoi ridurre al minimo le false partenze</span></span></div><div class="imTACenter"><a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=393383543235&text=Richiesta+percorso+7chiavi+del+se" class="imCssLink inline-block"><img class="image-5" src="https://monicamoro.it/images/Loghi-sponsor-SPC--36-.png"  title="" alt=""/></a></div><div class="imTACenter"><b><span class="fs36lh1-15 cf1">Conosco bene quel tipo di dispersione</span><br></b></div><div><div class="imTACenter"><span class="imTALeft fs16lh1-15 cf3">Prima di riuscire a costruire un lavoro che tenesse insieme ricerca, intelligenza artificiale e arte, ho attraversato anni di tentativi, false partenze, progetti che sembravano sensati e momenti in cui avrei voluto buttare tutto nel cestino.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1 imTACenter"><span class="imTALeft fs16lh1 cf3"> </span></div><div class="imTACenter"><span class="imTALeft fs16lh1-15 cf3">Non considero quegli anni inutili, mi hanno insegnato molto; ma mi hanno anche mostrato quanto tempo possiamo impiegare quando proviamo a costruire una direzione prima di aver capito abbastanza bene da dove stiamo partendo.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1 imTACenter"><span class="imTALeft fs16lh1 cf3"> </span></div><div class="imTACenter"><span class="imTALeft fs16lh1-15 cf3">Le Sette Chiavi del Sé nasce anche da questa domanda: quanto tempo possiamo risparmiare imparando a riconoscere prima ciò che ci appartiene e ciò che no?</span></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft">Non devi diventare qualcun altro<div>Devi capire meglio chi sta prendendo le decisioni. Non serve costruire una nuova immagine professionale, non serve reinventarti, non serve trasformarti nella versione 2.0 di te stesso. Serve arrivare a una chiarezza sufficiente da poter dire: questo mi appartiene, questo no; questo lo voglio ancora, questo posso lasciarlo andare.</div><div><br></div></div></div><div><span class="fs16lh1-15"><br></span></div><div class="imTACenter"><b class="fs26lh1-15"><span class="cf1">Come possiamo lavorare insieme</span><br></b></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15"><span class="cf3">Non devi diventare qualcun altro </span></span><span class="fs16lh1-15 cf3">Devi capire meglio chi sta prendendo le decisioni. </span></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3">Non serve costruire una nuova immagine professionale, non serve reinventarti, non serve trasformarti nella versione 2.0 di te stesso. </span><span class="fs16lh1-15 cf3">Serve arrivare a una chiarezza sufficiente da poter dire: questo mi appartiene, questo no; questo lo voglio ancora, questo posso lasciarlo andare.</span></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div><div data-line-height="1" class="lh1 imTARight"><span class="cf3"><span class="fs16lh1"><b><br></b></span></span></div><div data-line-height="1" class="lh1 imTALeft"><span class="fs26lh1 cf2"><b>Le Sette Chiavi del Sé può essere svolto individualmente o in piccoli gruppi</b></span><span class="cf3"><span class="fs16lh1"><b><br></b></span></span></div><div class="imTALeft"><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15"><b>Percorso Individuale (1:1):</b></span></span><span class="fs16lh1-15 cf3">possiamo seguire con più libertà tempi, temi e passaggi personali</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs16lh1 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft"><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15"><b>Piccolo Gruppo:</b></span></span><span class="fs16lh1-15 cf3">Nel gruppo si aggiunge qualcosa di prezioso, lo specchio degli altri: non perché debbano interpretarti, ma perché vedere modi diversi di scegliere, reagire, controllare, rischiare o lasciar andare rende alcune dinamiche molto più visibili.</span><span class="imTARight fs16lh1-15 cf3">.</span></div></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTACenter"><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15"> </span><span class="fs20lh1-15">Se sai chi sei, sai cosa vuoi.</span><span class="fs16lh1-15"> </span></span></div><div class="imTACenter"><span class="fs16lh1-15 cf3">Il percorso richiede una partecipazione attiva anche tra un incontro e l'altro. </span></div><div class="imTACenter"><span class="cf3"><span class="fs16lh1-15">Non è un corso passivo.</span><span class="fs16lh1-15"><br></span></span></div><div class="imTALeft"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft"><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft"><b class="fs26lh1-15 cf2">Il primo passo è un confronto diretto</b><span class="fs16lh1-15 cf3"><br></span></div><div class="imTALeft"><span class="fs16lh1-15 cf3">Parliamo di dove sei oggi, cosa stai cercando e capiamo insieme se questo è il percorso adatto a te.</span><span class="fs16lh1-15"><br></span></div><div class="imTALeft"><div data-line-height="1.15" class="imTACenter"><a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=393383543235&text=Richiesta+Percorso+7Chiavi+del+Se" class="imCssLink inline-block"><img class="image-6" src="https://monicamoro.it/images/Loghi-sponsor-SPC--36-.png"  title="" alt=""/></a><br></div></div></div></div></div></div></div>]]></description>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 16:29:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Il Metabolismo non ha l'Acceleratore: sfatiamo il mito della velocità metabolica!]]></title>
			<author><![CDATA[Monica Moro]]></author>
			<category domain="https://monicamoro.it/blog/index.php?category=Metabolismo"><![CDATA[Metabolismo]]></category>
			<category>imblog</category>
			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000008"> 	 	 	<style type="text/css"> 		@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } 		p { line-height: 115%; text-align: left; orphans: 2; widows: 2; margin-bottom: 0.25cm; direction: ltr; background: transparent } 	</style> &nbsp;<div> <span class="fs12lh1-5">Hai mai invidiato quella tua amica che mangia tonnellate di dolci senza prendere un grammo, attribuendo tutto al suo 'metabolismo veloce'? </span> </div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span></div> <div><span class="fs12lh1-5">O magari hai maledetto il tuo 'metabolismo lento' mentre guardavi la bilancia? </span> </div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span></div> <div><span class="fs12lh1-5">Bene, preparati a cambiare prospettiva!</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span></div> <div><span class="fs12lh1-5">Prima di tutto, facciamo un po' di chiarezza: il metabolismo non è una corsa automobilistica. Non ci sono acceleratori o freni, ma piuttosto un complesso sistema di gestione energetica che tiene in moto il nostro corpo. </span> </div><div><span class="fs12lh1-5"><br></span></div> <div><i><span class="fs12lh1-5">Il cibo, infatti, non è solo carburante, ma è informazione pura che il nostro corpo trasforma in energia necessaria per tutte le funzioni vitali</span></i><span class="fs12lh1-5">.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span></div> <div><span class="fs12lh1-5">Ma aspetta, c'è di più! </span><b><span class="fs12lh1-5">Non è solo una questione di 'quanto' cibo consumiamo, ma anche di 'come' il nostro corpo decide di utilizzarlo</span></b><span class="fs12lh1-5">. E qui entra in gioco la nostra mente subconscia, quel regista dietro le quinte che può farci essere più propensi ad accumulare 'scorte' piuttosto che a bruciare flotte di calorie mentre dormiamo.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span><span class="fs12lh1">Secondo studi recenti, fattori come </span><b><span class="fs12lh1">lo stress, le emozioni e persino le nostre credenze possono influenzare il modo in cui il nostro corpo processa il cibo</span></b><span class="fs12lh1">. Pensa alla mente subconscia come a un algoritmo sofisticato che regola il 'software' metabolico del nostro corpo basandosi su ciò che 'crede' sia necessario per la nostra sopravvivenza. </span> </div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span></div> <div><span class="fs12lh1-5">E quell’algoritmo possiede ancora le impostazioni di quando l’essere umano faceva i conti su base quotidiana con la scarsità di cibo.</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span><span class="fs12lh1">Quindi, prima di dare del pigro al tuo metabolismo, perché non considerare un cambio di scenario? Forse è il momento di fare un check-up non solo al tuo frigorifero ma anche al tuo 'software interno'. &nbsp;E la buona notizia è che puoi riscrivere parte dell’algoritmo!</span></div><div data-line-height="1" class="lh1"><span class="fs12lh1"><br></span></div> <div><b><span class="fs12lh1-5">Come?</span></b></div> <div data-line-height="1" class="lh1"><b><span class="fs12lh1">Partecipa all'evento Nutrimente il 17 e 18 maggio presso l'Oasi Evolvere di Busto Arsizio, dove esploreremo insieme quali falsi miti ci condizionano e come nutrire mente e corpo in armonia affrontando il cibo e lo stress in maniera integrata.</span><br><span class="fs12lh1"> </span><br><span class="fs12lh1"> </span></b><span class="fs12lh1">E ricorda, un approccio olistico alla salute non vuole certo mettere in discussione l'importanza delle terapie tradizionali prescritte dal tuo medico. Piuttosto, vuole essere il tuo alleato nel viaggio verso il benessere, aggiungendo un pizzico di consapevolezza e magari un po' di pepe alle tue abitudini quotidiane! Che tu sia più torta al cioccolato o insalata mista, ci sarà qualcosa per tutti i gusti!</span><br><br> &nbsp;</div> <div><span class="fs12lh1-5">Pronto a dare una marcia in più alla tua salute con un sorriso? </span></div><div><span class="fs12lh1-5">Condividi quest'articolo con chi, come te, è curioso di scoprire come un approccio integrato possa fare la differenza. E </span><b><span class="fs12lh1-5">non dimenticarti di prenotare il tuo posto a Nutrimente! Il tuo metabolismo (e la tua mente!) ti ringrazieranno.</span></b></div><div><b><span class="fs12lh1-5"><br></span></b></div><div> 	 	 	<style type="text/css"> 		@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } 		p { line-height: 115%; text-align: left; orphans: 2; widows: 2; margin-bottom: 0.25cm; direction: ltr; background: transparent } 	</style> &nbsp;<div> <b class="fs18lh1-5 cf1"><a href="https://monicamoro.it/registrazione/?" class="imCssLink">Iscriviti a Nutrimente</a></b></div></div></div>]]></description>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:52:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Alimentazione emotiva: quando sono le emozioni a decidere cosa mangi]]></title>
			<author><![CDATA[Monica Moro]]></author>
			<category domain="https://monicamoro.it/blog/index.php?category=Nutrimento_ed_Emozioni"><![CDATA[Nutrimento ed Emozioni]]></category>
			<category>imblog</category>
			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000007">
	
	
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<div>
<span class="fs12lh1-5">Ti sei mai accorta di come le
tue emozioni possano cambiare il tuo rapporto con il cibo? Capita a
tutti, ed è perfettamente naturale: </span><b><span class="fs12lh1-5">ciò
che provi dentro influenza profondamente le tue scelte alimentari</span></b><span class="fs12lh1-5">.
Emozioni come stress, ansia o tristezza spesso si trasformano in fame
nervosa o perdita di appetito, portando squilibri nel corpo e nella
mente (American Psychological Association, 2021).</span></div><div><span class="fs12lh1-5"><br></span></div>
<div><i><span class="fs12lh1-5">A
volte il nostro corpo accumula peso quasi per creare una barriera
protettiva, come uno scudo che ci aiuta ad affrontare situazioni
difficili. Oppure, al contrario, possiamo sentire il desiderio di
"scomparire", riducendo drasticamente la quantità di cibo
che mangiamo, in un tentativo di diventare invisibili di fronte alle
nostre difficoltà emotive (Harvard Medical School, 2020).</span></i></div><div><i><span class="fs12lh1-5"><br></span></i></div>
<div><span class="fs12lh1-5">Quando
ci troviamo in queste situazioni, puntare tutto sulla forza di
volontà o seguire diete rigide può essere molto difficile, se non
impossibile. Questo perché </span><b><span class="fs12lh1-5">le
nostre emozioni hanno un peso enorme e spesso prevalgono sulla nostra
capacità di razionalizzare</span></b><span class="fs12lh1-5">,
ostacolando anche i cambiamenti alimentari che sappiamo essere utili
per la nostra salute.</span></div><div><span class="fs12lh1-5"><br></span></div>
<div><b><span class="fs12lh1-5">Per
questo è fondamentale adottare un approccio che integri corpo e
mente.</span></b><span class="fs12lh1-5"> </span>
</div><div><b><span class="fs12lh1-5"><br></span></b></div>
<div><span class="fs12lh1-5">Lavorare
sulle emozioni significa sciogliere quei nodi profondi che ci
bloccano, liberando energie che rendono più semplice e naturale
seguire uno stile di vita equilibrato. Studi recenti confermano che
gestire meglio lo stress aiuta a regolare l'appetito e favorisce un
rapporto più sereno e armonioso con il cibo (Nature Neuroscience,
2022).</span></div><div><span class="fs12lh1-5"><br></span></div>
<div><i><span class="fs12lh1-5">Questo
approccio integrato non vuole mai sostituire eventuali trattamenti
medici o percorsi terapeutici, ma si propone come un valido sostegno,
facilitando un cambiamento consapevole e sostenibile nel tempo.</span></i></div><div><i><span class="fs12lh1-5"><br></span></i></div>
<div><span class="fs12lh1-5">Immagina
di intraprendere un viaggio verso te stessa, verso una maggiore
armonia tra ciò che senti e ciò di cui ti nutri. </span></div><div><span class="fs12lh1-5">Questo è ciò che
esploreremo insieme durante l'incontro </span><b><span class="fs12lh1-5">Nutrimente</span></b><span class="fs12lh1-5">,
previsto per il </span><b><span class="fs12lh1-5">17 e
18 maggio presso il centro Oasi Evolvere di Busto Arsizio</span></b><span class="fs12lh1-5">.</span></div><div><span class="fs12lh1-5"><br></span></div>
<div><span class="fs12lh1-5">Sarà
un momento dedicato alla cura personale, all'ascolto profondo e alla
riscoperta della tua essenza.</span></div>
<div><span class="fs12lh1-5">Ti
aspettiamo con il cuore aperto, pronti ad accoglierti in questo
percorso unico di consapevolezza e trasformazione!</span></div><div><span class="fs12lh1-5"><br></span></div><div><span class="fs18lh1-5 cf1"><a href="https://monicamoro.it/registrazione/?" class="imCssLink">Iscriviti subito</a></span></div></div>]]></description>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 15:36:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Benessere ed energia mentale: sai quanto ti costa trascurarli?]]></title>
			<author><![CDATA[Monica Moro]]></author>
			<category domain="https://monicamoro.it/blog/index.php?category=Fiere_%26_Eventi"><![CDATA[Fiere & Eventi]]></category>
			<category>imblog</category>
			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000006"><div><b class="fs20lh1-5">Benessere ed energia mentale: sai quanto ti costa trascurarli?</b><br></div><div>
<div><br></div><div>A febbraio, durante una fiera, ho parlato del mio evento Nutrimente con tante persone. La risposta</div>
<div>più comune è stata: <b>“Non so cosa farò a maggio”</b>. Ed è proprio questo il punto. <b>Aspettiamo</b></div>
<div><b>sempre il momento perfetto, ma il momento perfetto non arriva mai.</b></div><div><b><br></b></div>
<div>Ogni mese diciamo: "Lo farò più avanti", "Vedrò come sarò messo", "Ora non ho tempo". Eppure, il</div>
<div>tempo scorre comunque. E quando finalmente quel momento arriva, ci ritroviamo spesso con la</div>
<div>stessa stanchezza, le stesse abitudini, la stessa sensazione di rincorrere la vita senza mai davvero</div>
<div>fermarci a viverla.</div><div><br></div>
<div>Siamo abituati a mettere il nostro benessere all’ultimo posto. Prima il lavoro, la famiglia, gli impegni</div>
<div>quotidiani.</div><div><br></div>
<div><b>Perché prendersi cura di sé viene spesso visto come un lusso che non possiamo</b></div>
<div><b>permetterci?</b></div><div><b><br></b></div>
<div>La verità è che <b>la nostra salute è il bene più prezioso che abbiamo</b>. Eppure, finché non diventa</div>
<div>un problema, tendiamo a trascurarla. Rimandiamo una pausa, ignoriamo la stanchezza,</div>
<div>accettiamo lo stress come parte della nostra quotidianità. Ma <b>prendersi cura di sé non è un</b></div>
<div><b>capriccio, è un investimento</b>. Un investimento che porta un ritorno enorme: più energia, più</div>
<div>lucidità, più qualità nelle nostre giornate. A volte anche più denaro…</div><div><br></div>
<div><b>E se maggio fosse il momento per prepararti davvero a una trasformazione profonda?</b></div>
<div><b><br></b></div><div><b>Il tempo passa comunque: come vuoi viverlo?</b></div><div><b><br></b></div>
<div>Immagina due strade.</div><div><br></div>
<div>Da un lato, continui come sempre: corri da un impegno all’altro, ignori i segnali del tuo corpo,</div>
<div>rimandi il tuo benessere "a quando ci sarà più tempo". <b>Arrivi all’estate esaurito/a, con la solita</b></div>
<div><b>stanchezza accumulata e il desiderio di una pausa che sembra sempre più lontana.</b></div><div><b><br></b></div>
<div>Dall’altro, scegli di prenderti uno spazio per ricaricarti. Due giorni per rimettere in equilibrio la tua</div>
<div>energia, la tua alimentazione e la tua consapevolezza. <b>Arrivi all’estate con più lucidità, più</b></div>
<div><b>leggerezza e strumenti concreti per stare meglio.</b></div><div><b><br></b></div>
<div><b>La domanda è: quale strada vuoi scegliere?</b></div><div><b><br></b></div>
<div><b>Il momento giusto per scegliere è ADESSO</b></div><div><b><br></b></div>
<div>La natura segue ritmi che noi, nel nostro mondo frenetico, abbiamo dimenticato. <b>Dopo il letargo</b></div>
<div><b>invernale, tutto rinasce. Gli alberi fioriscono, i cicli della vita riprendono.</b> Anche il nostro</div>
<div>corpo e la nostra mente sono programmati per rispondere ai cambiamenti stagionali. Ma se non gli</div>
<div>diamo gli strumenti giusti, rischiamo di restare bloccati in un inverno perenne di stress e</div>
<div>stanchezza.</div><div><br></div>
<div>La primavera è il momento perfetto per <b>resettare corpo e mente</b>, per dare nuova energia a ciò</div>
<div>che siamo. <b>E Nutrimente è il luogo dove farlo.</b></div><div><b><br></b></div>
<div><b>Nutrimente: Più di un Workshop, un’Esperienza di Riconnessione</b></div><div><b><br></b></div>
<div>Nutrimente non è un evento qualsiasi. È un’esperienza immersiva per riscoprire il proprio</div>
<div>equilibrio, ripartendo dal corpo e dalla mente.</div><div><br></div>
<div><b>Cosa faremo insieme?</b>• </div><div><ul><li>Scopriremo come il cibo influenza la nostra energia e il nostro stato mentale.<br></li><li> Impareremo a gestire lo stress e le emozioni per nutrire il nostro benessere.<br></li><li> Ci prenderemo un tempo per ascoltarci, senza distrazioni, senza fretta.<br></li></ul><br></div>


<div><b>Quando?</b> <span class="fs16lh1-5">17-18 maggio</span></div>
<div><b>Dove?</b> Centro Oasi Evolvere – Busto Arsizio</div>
<div><b>Solo 20 posti disponibili: iscriviti ora e approfitta della promo (per chi sa darsi valore).</b></div><div><b><br></b></div>
<div>Se senti che il tuo corpo e la tua mente ti stanno chiedendo una pausa, <b>questa è l’occasione per</b></div>
<div><b>dargliela.</b> Non aspettare un altro mese, un’altra stagione, un altro momento che potrebbe non</div>
<div>arrivare mai.</div><div><br></div>
<div><b>Iscriviti oggi e fai il primo passo verso una vita di energia e consapevolezza.</b></div></div><div><br></div><div><div><a href="https://monicamoro.it/registrazione" target="_blank" class="imCssLink"><span class="fs24lh1-5">Registrazione obbligatoria clicca quì &gt;&gt;&gt;</span></a></div></div><style type="text/css">
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			<pubDate>Thu, 20 Feb 2025 10:39:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Perché non puoi perderti Malpensa Benessere 2025 – Scopri “Nutri la tua essenza”]]></title>
			<author><![CDATA[Monica Moro]]></author>
			<category domain="https://monicamoro.it/blog/index.php?category=Fiere_%26_Eventi"><![CDATA[Fiere & Eventi]]></category>
			<category>imblog</category>
			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000005"><div>Il benessere rappresenta un equilibrio dinamico tra mente e corpo, una condizione che la scienza definisce come uno stato di salute ottimale. Con grande entusiasmo partecipo a Malpensa Benessere, un evento di rilievo nel settore, previsto per l'8 e 9 febbraio 2025.</div><div>Se sei interessato al benessere olistico, alle pratiche innovative per la salute mentale e fisica, o desideri approfondire approcci basati su evidenze scientifiche, questo evento offre un'opportunità unica.</div><div>Il mio progetto a Malpensa Benessere</div><div>Sono lieta di presentare il mio progetto, sviluppato attraverso anni di ricerca e pratica nel campo del benessere. Il mio approccio integra discipline come la Mindfulness, la Psicologia Positiva e la Nutrizione Consapevole, con l'obiettivo di fornire strategie efficaci per il miglioramento del benessere individuale.</div><div>Durante l'evento, avrai l'opportunità di:</div><div>Scoprire le basi scientifiche del mio metodo e come può essere applicato nella vita quotidiana.</div><div>Ricevere consigli gratuiti e un omaggio.</div><div>Dialogare direttamente con me per approfondire i tuoi bisogni e obiettivi.</div><div>Ti invito a visitare il mio stand, dove potremo discutere del tuo percorso verso un benessere ottimale.</div><div>Non mancare!</div><div>Malpensa Benessere rappresenta un'occasione ideale per investire nel tuo benessere, acquisendo conoscenze e strumenti basati su evidenze scientifiche. Segna in agenda:</div><div>Quando: 8 e 9 febbraio 2025</div><div>Dove: MalpensaFiere, Busto Arsizio</div><div>Sarà un piacere incontrarti e condividere con te le ultime novità nel campo del benessere.</div><div>Per ulteriori dettagli sull'evento e aggiornamenti, seguimi sui miei canali social (Instagram youtube), dove condividerò contenuti esclusivi.</div><div><span class="fs24lh1-5"><a href="https://gopage.it/nutrilatuaessenza/" class="imCssLink"><br></a></span></div><div><div><span class="fs24lh1-5"><a href="https://gopage.it/nutrilatuaessenza/" class="imCssLink"><b>Scopri “Nutri la tua essenza &gt;&gt;&gt;</b></a></span></div></div></div>]]></description>
			<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 15:45:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Malpensa Benessere: 8 e 9 febbraio]]></title>
			<author><![CDATA[Monica Moro]]></author>
			<category domain="https://monicamoro.it/blog/index.php?category=Fiere_%26_Eventi"><![CDATA[Fiere & Eventi]]></category>
			<category>imblog</category>
			<description><![CDATA[<div id="imBlogPost_000000004"><div><span class="fs16lh1-5">Non perdere l'occasione di incontrarmi a Malpensa Benessere! Sarò presente il 8 e 9 febbraio, dalle 9 alle 18, allo stand 87.</span><span class="fs16lh1-5"> </span></div><div><span class="fs16lh1-5">Ti aspetto per conoscerci di persona e presentarti il mio approccio unico alla nutrizione e al benessere, che integra Reiki, analisi del metabolismo e un percorso personalizzato per ritrovare l'armonia tra corpo, mente e spirito.</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Potrai scoprire tutti i dettagli dei miei servizi:</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Test della personalità alimentare: Per capire come le tue emozioni influenzano le tue scelte alimentari.</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Test della tipologia energetica ayurvedica: Per conoscere il tuo dosha e ricevere consigli personalizzati su alimentazione e stile di vita.</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Test del metabolismo: Per valutare il tuo stato di salute metabolico e ricevere un piano di integrazione su misura (in omaggio!).</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Percorso di nutrizione olistica: Per imparare a nutrirti con amore e consapevolezza, creando un piano alimentare che rispetti le tue esigenze fisiche ed emotive.</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Trattamenti Reiki: Per riequilibrare le energie, alleviare lo stress e favorire il benessere olistico.</span></div><div><span class="fs16lh1-5">Inoltre, potrai ricevere una consulenza gratuita e materiale informativo per approfondire i temi che ti stanno più a cuore.</span></div><div><span class="fs16lh1-5">E non è finita qui! Allo stand ti aspetta anche una sorpresa che svelerò solo durante l'evento...</span><span class="fs16lh1-5"> </span></div><div><span class="fs16lh1-5">Malpensa Fiere Via XI Settembre, 16, 21052 Busto Arsizio VA​</span><span class="fs16lh1-5"> </span></div><div><span class="fs16lh1-5">Parcheggio auto gratuito</span><span class="fs16lh1-5"> </span></div><div><span class="fs16lh1-5">Costo ingresso 10 euro</span></div></div>]]></description>
			<pubDate>Mon, 20 Jan 2025 17:47:00 GMT</pubDate>
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